Descubre los mejores planes para cuidar de tu salud en San Valentín

Este martes 14 de febrero celebramos el “Dia de los Enamorados” o “Día de “San Valentín” una conmemoración de la confianza, del cariño y del amor hacia no solo nuestra pareja o compañero/a de vida, sino también a nuestra familia, seres queridos y, no menos importante, el amor hacia nosotros mismos.

Te damos alguna idea de planes que puedes hacer este año para cuidar de tu salud física y emocional por San Valentín: una tarde de senderismo, una sesión de masajes, una comida maridada con cerveza, una tarde de tapas con una caña disfrutando de la mejor compañía o viendo tu película preferida

• Senderismo: Una actividad perfecta para los que son amantes del ejercicio que más disfruten conectando con la naturaleza. Existen múltiples rutas de senderismo en España, desde las Cascadas del Hervidero, la Ruta del Cares, o las rutas del Teide entre muchas más.
• Una sesión de spa y masajes relajantes. A veces nos dejamos llevar por la rutina y nos olvidamos de desconectar. Este San Valentín di adiós al estrés del día a día y celebra esta fecha disfrutando de un masaje relajante con la mejor compañía. Y si no tienes pareja, recuerda que un plan de spa también puede convertirse en una tarde de risas. Siempre tendrás un amigo o un familiar que estará encantado de acompañarte.
• Salir a comer o tapear en tu bar favorito. Una actividad que, de seguro has hecho antes, pero por qué no aprovechar y hacerlo con un propósito distinto. Ve a ese nuevo bar nuevo que tenías tantas ganas de conocer, o al de toda la vida. Aprovecha para compartir tus tapas favoritas acompañadas de una caña con tu pareja o tus amigos. Pero recuerda, es esencial que si vas a beber cerveza sea un consumo moderado, de entre 200-300 ml de cerveza al día para mujeres y 400-600 ml diarios para hombres sanos y acompañado de alimentos.
• Experiencia de comida con maridajes. Descubre el mundo de las armonías y encuentra el equilibrio entre el alimento y la cerveza. Lo ideal es buscar que la cerveza equilibre las propiedades del alimento, potenciando sus sabores. ¿Sabías que los alimentos dulces maridan perfectamente con la cerveza negra? Esta es la excusa ideal para conocer las increíbles combinaciones que existen.
• ‘Peli y manta’. Puede que tu plan perfecto esté dentro de cuatro paredes. Puedes aprovechar este día para ir al cine y ver los mejores estrenos con tus palomitas preferidas. O incluso mucho mejor, meterte debajo de la manta y ver ‘Titanic’ por enésima vez.

Lo importante no es la actividad en sí misma, sino el cuidado personal y emocional como forma de cariño, sin olvidar que, si nos lo proponemos, cada día puede ser 14 de febrero.

Celebra este día como quieras:  solo, con pareja, con amigos como te más te guste…

¡Feliz día de San Valentín!