Alimentación y estilo de vida: pautas para la preservación de hábitos en el periodo vacacional
La llegada del periodo estival suele plantear un desafío para el mantenimiento de hábitos….
Dieta Mediterránea y buenos amigos, el secreto de la felicidad
Dieta Mediterránea y buenos amigos, el secreto de la felicidad Ahora que la luz…
El secreto para aprovechar la energía de la primavera y apostar por un bienestar integral
El secreto para aprovechar la energía de la primavera y apostar por un bienestar integral Con la llega…
Cerveza, microbiota y corazón: la ciencia desvela una conexión sorprendente
Cerveza, microbiota y corazón: la ciencia desvela una conexión sorprendente El pasado 14 de marzo celebramos…
El equilibrio, la clave de una vida plena
Cada 13 de noviembre, celebramos el Día Mundial de la Dieta Mediterránea. Es un momento perfecto para recordar la importancia de este estilo de vida tan nuestro y beneficioso, reconocido por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
Propósitos saludables y fáciles para el Año Nuevo: ¡Pequeños cambios, grandes resultados!
El Año Nuevo ya está aquí y con él, la oportunidad de hacer pequeños cambios que realmente marquen la diferencia en tu bienestar. ¡Este año, deja atrás las metas inalcanzables y apuesta por hábitos saludables y sostenibles!
Regalos saludables para una Navidad brillante
¿Buscas el regalo perfecto para esta Navidad? ¿Estás cansado de no saber qué regalar a tu familia? Esta Navidad, olvídate de los regalos convencionales y sorprende a tus seres queridos con detalles que inspiren bienestar y un estilo de vida saludable.
Septiembre y la vuelta a la rutina: cómo la Dieta Mediterránea puede apoyar tus propósitos
Así como enero marca el inicio de un nuevo año, septiembre también es un mes perfecto para plantearnos nuevos propósitos y hábitos saludables.
La ciencia del día más feliz del año (o Yellow Day): Cuatro premisas a tener en cuenta
Evidentemente no existe el día más feliz del año, al igual que no existe el día más triste del año. Afortunadamente. Lo que hay son pistas que nos indican que cerca de unas fechas, esencialmente, a finales de junio, es cuando un mayor número de personas pueden experimentar más frecuentemente estados emocionales de felicidad.
Día de la Madre: Ideas para celebrar este día con los mejores planes
Como cada primer domingo de mayo, llega el Día de la Madre, una ocasión especial para celebrar el amor incondicional de nuestras madres. Puede que ya no sepas que regalarle, pero, ¿qué tal si este año dejamos atrás los regalos materiales y nos enfocamos en crear experiencias que fortalezcan nuestros lazos emocionales que a la vez promuevan el bienestar de todos?
¡Actívate con la primavera! Descubre las mejores actividades físicas al aire libre para una vida saludable
Con la llegada de la primavera, es hora de sacar provecho del buen tiempo y los días más largos para adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Esta temporada es perfecta para salir al aire libre, disfrutar del entorno natural y comprometerte con actividades físicas que te ayuden a mantenerte en forma mientras cuidas de tu bienestar.
Celebra una Navidad saludable: Descubre planes para cuidar tu bienestar durante las fiestas
La Navidad es una época de celebración y de compartir momentos especiales con seres queridos, y el consumo moderado de cerveza podría formar parte de estas ocasiones festivas. Pero ¿sabrías cómo?
Sumérgete en la energía de septiembre: deporte al aire libre para disfrutar al máximo
Qué mejor momento que septiembre, una vez pasados los calores asfixiantes de este verano, para poder desconectar de la rutina diaria y sumergirte en la naturaleza mientras te mantienes activo.
Celebrando la conexión única en el Día Mundial del Hermano: planes para fortalecer vínculos
El Día Mundial del Hermano, que se celebra el 5 de septiembre, es una oportunidad perfecta para celebrar esa conexión tan especial que compartimos con nuestros hermanos.
Celebra el Día Mundial del Corredor combinando deporte y cerveza en una experiencia única
El Día Mundial del Running o Día Mundial del Corredor se celebra el primer miércoles del mes de junio. Así que, este 2023 lo celebramos este miércoles 7 de junio. Esta fecha tiene como objetivo promover la actividad física y los beneficios de correr para la salud y el bienestar
Descubre los mejores planes para cuidar de tu salud en San Valentín
Este martes 14 de febrero celebramos el “Dia de los Enamorados” o “Día de “San Valentín” una conmemoración de la confianza, del cariño y del amor hacia no solo nuestra pareja o compañero/a de vida, sino también a nuestra familia, seres queridos y, no menos importante, el amor hacia nosotros mismos.