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La ciencia del día más feliz del año (o Yellow Day): Cuatro premisas a tener en cuenta

La ciencia del día más feliz del año (o Yellow Day): Cuatro premisas a tener en cuenta

Evidentemente no existe el día más feliz del año, al igual que no existe el día más triste del año. Afortunadamente. Lo que hay son pistas que nos indican que cerca de unas fechas, esencialmente, a finales de junio, es cuando un mayor número de personas pueden experimentar más frecuentemente estados emocionales de felicidad.

José Antonio López 20 junio, 2024
Día Internacional del Autocuidado

Día Internacional del Autocuidado

por José Antonio López, profesor del departamento de Psicobiología y Metodología en Ciencias del Comportamiento. En los aviones, cuando algo va mal y bajan las mascarillas de oxígeno lo primero que te dicen es que primero te pongas TÚ la mascarilla y luego a los otros…

José Antonio López 24 julio, 2023
Las dietas de verano... Y vuelta al invierno

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Cuando piensas en perder tiempo, ¿en qué piensas? La mayoría en dos cosas: reducir la cantidad de comida que tomamos o en incrementar nuestra actividad.

José Antonio López 8 agosto, 2022